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コア・ギャザー

写真:コア・ギャザー

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寝転んでお腹をヘコませるだけの「植森式くびれエクサ」

効率的な「植森式くびれエクサ」を完全ナビゲーションするエクササイズマットです。
使用中は腹横筋がへこんだ形に導きます。腹横筋は、体に大きく影響する深層部の筋肉ですが、日常生活ではあまり使われていません。理想の体のためには動かすことが重要です。腹横筋に効率よく働きかけてくれるのが、このコア・ギャザーです。
コア・ギャザーは、1.後頭部・肩甲骨・尾てい骨が一直線上になる姿勢をキープ、2.肩甲骨を寄せて胸をしっかり開く、3.肋骨をしめてお腹を凹ます、という3つのポイントをおさえました。
是非、ご自宅で手軽に感動の手応えを!

写真:コア・ギャザー


メディア掲載情報

  • TV2016/05/09
    九州朝日放送 KBCテレビ「ドォーモ」にコア・ギャザーが紹介されました。

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