二の腕エクサ　ズバット

ズバッと振って楽しい刺激！ペーパーヨーヨーエクサ

約１メートル伸びるペーパーヨーヨーを振るだけで、たるんだ二の腕をガンガン刺激！

昔懐かしのペーパーヨーヨーにヒントを得て、エクササイズグッズに進化させた「ズバット」。約500gの重さで負荷がかかり、振るだけで二の腕の筋肉を刺激します。
ポイントはスナップをきかせて腕を斜め上に出すこと。腕が下がると、腕の先のほうが負荷がかかってしまうので、常に「目線と同じ高さまで肘を上げて」腕を振ると、上腕三頭筋に効果的にアプローチできます。

■大胸筋と脇腹の上半身エクササイズ
腰のあたりに垂直に「ズバット」を構えて、まっすぐけん玉のように振り上げれば、胸や背中の筋肉も刺激できます。