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【プロイデアが提案!巣ごもり時間応援企画】鍼灸・整体師、健康運動指導士 佐藤正子さんによる 「体幹を整えて柔軟性を上げる!簡単バレエエクササイズ」

プロイデアの専門家と送る、巣ごもり時間を健やかに過ごす特別企画。鍼灸・整体師、健康運動指導士 佐藤正子さんによる 「体幹を整えて柔軟性を上げる!簡単バレエエクササイズ」 です。

自宅でできる1分ストレッチやユニークなストレス解消メソッド、
こっそりキレイを目指すおこもり美容術や免疫力アップの生活術など、
ずっと自宅にいることで運動不足やストレスによる不調でおかしくなりそう…と悩む方に
いつまでも元気に過ごしていただくための身体づくりや過ごし方をさまざまに提案。

たいへんな状況を乗り越えて困難に打ち克つ前向きなパワーをみなさんにお届けします!

今回は鍼灸・整体師、健康運動指導士 佐藤正子さんによる 「体幹を整えて柔軟性を上げる!簡単バレエエクササイズ」 です。


<佐藤正子さんよりメッセージ>
私の趣味はバレエです。バレエは体幹を整えて柔軟性が良くなります。片方が終わったら、椅子の位置を反対側に変えて左右対称にやるのがオススメです。ぜひ一緒にやってみましょう! 巣ごもり時間に気分転換を取り入れながら、元気にお過ごしください。

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