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【プロイデアが提案!巣ごもり時間応援企画】美容整体トレーナー 波多野賢也さんによる 体幹+筋肉トレーニング『骨盤調整パーフェクトスクワット』

プロイデアの専門家と送る、巣ごもり時間を健やかに過ごす特別企画。美容整体トレーナー 波多野賢也さんによる 体幹+筋肉トレーニング『骨盤調整パーフェクトスクワット』 です。

自宅でできる1分ストレッチやユニークなストレス解消メソッド、
こっそりキレイを目指すおこもり美容術や免疫力アップの生活術など、
ずっと自宅にいることで運動不足やストレスによる不調でおかしくなりそう…と悩む方に
いつまでも元気に過ごしていただくための身体づくりや過ごし方をさまざまに提案。

たいへんな状況を乗り越えて困難に打ち克つ前向きなパワーをみなさんにお届けします!

今回は美容整体トレーナー 波多野賢也さんによる 体幹+筋肉トレーニング『骨盤調整パーフェクトスクワット』 です。


<波多野賢也さんよりメッセージ>
このエクササイズはお家の中で、子どもと一緒にもできる簡単で効果的なエクササイズです。骨盤チェックと同時に、骨盤まわりの筋肉と体幹を鍛えることができます。運動不足の解消、ストレス発散にぜひお試しください。
大変な毎日が続いています。そんな中でも健康を保ちながら、元気に平常心を持って人間らしく。
この難局を共に乗り越えていきましょう!


★『美容整体 はたのけんやチャンネル HANON』もぜひご覧ください!
https://www.youtube.com/channel/UCsiINDP5FsVcWi3s1pd5lnQ

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