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3/10(木)開催!「SHOKOのピラティス・メソッドで背中・脇肉・二の腕スッキリ」Live配信セミナー

60分でカラダを整えてつくる!
SHOKOのピラティス・メソッドで背中・脇肉・二の腕スッキリ


第24回カラダわくわくアカデミーは、ピラティストレーナーの野宮唱鼓先生による「ピラティス・メソッドで背中・脇肉・二の腕スッキリ」セミナーをYoutubeにてライブ配信します。

まずは身体の歪みを整えてから、鎖骨、デコルテライン、肩甲骨を中心に、関節からしっかりと筋肉を動かしてエクササイズしていきます。これから薄着になる季節がやってきます。気になる背中・脇肉・二の腕をスッキリさせて、Tシャツの似合うかっこいいカラダを目指しましょう!

SOUピラティスのコンセプト
身体の歪みを整えて 美しく健康なカラダをつくろう!


スタジオ創が提案する「SOUピラティス」は、1920年代にドイツのジョセフ・ピラティス氏が考案したメソッドを原点として大切にしながら「癖を修正し、本来あるべき場所へ身体を整える」「身体の軸を創り、姿勢を正し、本来の身体の機能を取り戻す」ことをコンセプトに、最新のメソッドを取り入れ進化させたピラティスです。本来あるべき身体のポジションへ導き、姿勢を整え、背骨の柔軟性を高めていきます。ボディメイクやダイエット効果はもちろん、ストレス解消などの内面をプラスに変えることも目指しています。

「美しく健康な身体は自分次第で創ることができる」そんなSOUピラティスを、気軽に体験できるのが今回の野宮唱鼓先生のセミナーです。

気になる背中・脇肉・二の腕スッキリ!
Tシャツの似合うカラダを目指そう


今回のテーマは「薄着になるこれからの季節に向けて、気になる背中・脇肉・二の腕をスッキリさせて、Tシャツの似合うかっこいいカラダを目指そう」です。鎖骨、デコルテライン、肩甲骨から背中をしっかり動かして、内巻き肩を解消して姿勢を改善していきます。正しい姿勢を身につけることで、もったりしてきた背中や脇のお肉をスッキリさせることはもちろん、肩こりや首コリの解消にもつながります。また、二の腕が気になる方のために、三頭筋バックラインを動かしていきます。

今回のセミナーは、マットの上で長座の姿勢(座る時に足を前に伸ばす座り方)で行います。股関節やおしりのエクササイズも行いますので、全身のトレーニングにもなります。

「最短距離でカラダを変えていくことを目指していますので、今回はちょっとがんばってカラダを動かしましょうね」と野宮先生。可愛らしい先生の声に癒されながら、さぼりがちだった身体にやる気をプラスしてあげてください。

第2部は「エアシェイプマット fuuming」で
全身エクササイズ バランスを取りながら美姿勢、全身スッキリ、足腰強化!


後半では、野宮唱鼓先生とプロイデアが共同開発した新しいエクササイズアイテム「エアシェイプマット fuuming」の特長、開発秘話、おすすめの使い方やエクササイズについて、商品の企画者(20代アイドル系イケメン男子)と楽しく紹介していただきます。

第3部の質問タイムでは、野宮唱鼓先生のヘルシーな美しさの秘訣などついて広く質問に答えていただけます。視聴するだけで“ヘルシー美人”に一歩近づける、貴重なセミナーをお見逃しなく!

★セミナー概要★
日時   2022年3月10日(木)19:00~20:30
開催形式 Youtubeライブ(当日参加OK)
参加費  無料
詳細はこちら⇒ https://youtu.be/PNp27J1Ah6w

 
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